רוצים לקחת את האימונים לשלב הבא?

LET'S GET THINGS DONE!

לכולם יש מטרות. אצל הרוב זה נתקע ברמת הרצון – אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות עם זה משהו ולהתחייב עד הסוף לתהליך, הגעתם למקום הנכון.

המתחייבים לתהליך הופכים להשראה לעצמם ולאחרים והדרך הופכת למהנה ומתגמלת.

מייק רוזנר

אימונים אישיים/זוגיים

ליווי אישי אונליין

מוכנים לעשות את הצעד הבא לשינוי? דברו איתי עוד היום:

054-666-7491

בן שמן 3, תל-אביב

מי אני?

אני מייק, מאמן כושר מוסמך מ-2006

אני מייק, אני מאמן כושר עוד מתקופת השירות הצבאי, מאז הספקתי לעשות קורס מדריכים ב"זינמן" וקורס מדריכים בכירים ב"שיאים".
התחלתי את דרכי האזרחית כמאמן מספר שנים ברשת הולמס פלייס, עשיתי קורס מאמני קרוספיט Level 1 במילאנו ועבדתי תקופה ארוכה כמאמן בCrossfit White City, לאורך הדרך התאמנתי והתחרתי במסגרת "מכבי ת"א" הרמת משקולות.
אני מאמן אישי מעל עשור ובמהלך שנים אלו ליוויתי מאות מתאמנים ומתאמנות לאורך תהליכים שונים ומטרות שונות בדרך להצלחה.

בהמשך חברתי אל רן נקש ואיתי דננברג ויחד פתחנו את IRON CORE, מועדון המשלב אימוני כוח, הרמת משקולות ג'ימנסטיקס ואימונים פונקציונליים תחת קורת גג אחת.

המטרה שלי פשוטה – לתת מענה מקצועי ויעיל, ללמד, להעשיר ולשפר אתכם בצורה הטובה ביותר בדרך לייעדים שתציבו כמו עליה בכוח, שיפור ושליטה בטכניקה, שיפור יכולות אתלטיות, חיטוב וכו'.

קודם

מוכנים לעשות את הצעד הבא לשינוי? דברו איתי עוד היום:

אימונים אישיים וזוגיים

שימו את התירוצים בצד, ובואו להתאמן כמו מקצוענים.

והכל תחת פיקוח מקצועי צמוד

60 דקות אימון
מקסימום תוצאות

מועדון מאובזר
במרכז תל אביב

ציוד מלא
מוטות, משקולות, חבלים, קטלבלס ועוד

יחס אישי
והתייחסות לפרטים הקטנים

אימון מכוון מטרות

בתור אחד שהתאמן בכמה מועדונים, ניתן לראות את ההבדל האימונים עם מקצוען כמו מייק. המטרה שלי הייתה לשפר את הפונקציונליות שלי, להרים משקלים כבדים יותר. ההרגשה שקיבלתי היא שמייק יודע להכווין ולהתאים את התרגילים, לתקן ולכוון וכמובן לדחוף ולצעוק כשצריך. תודה רבה מייק!

תוכנית אימונים אונליין

דואגים איך ייראה שבוע האימונים הבא שלכם?
תשאירו את זה לי.

הצטרפו למשפחת המתאמנים שלי ותהנו ממעקב צמוד ומקצועי, בו תקבלו מידי שבוע תוכנית אימונים שבועית מותאמת אישית בהתאם למטרות אותן נציב יחד.

אני מתאמן תחת מייק כבר שנה (במסגרת אונליין ומדי פעם אישי שיוצא) חשוב לציין שאני מתאמן לא מעט שנים לבדי ותמיד החשבתי את עצמי חזק יחסית ומנוסה. מייק יוצא דופן מבחינת התכנון, הדרך שבה הוא מלמד ומתקן טכניקה, התוכניות אימון שבאמת נותנות תוצאות ממשיות. (שיפרתי את הסקוואט והדדליפט שלי בכמעט 30 קילו בשנה הזו ואת הבנץ׳ ב10) מעבר לזה הוא גם חבר טוב, ואיש שיחה לעניין. למדתי הרבה ואני עדיין לומד גם כמאמן וגם כמתאמן, מתנסה בשיטות אימון שמעולם לא התנסיתי בעבר (ג׳ימנסטיקס, weightlifting) וחד משמעית התוצאות מגיעות, בין אם אתה מתאמן מתקדם, מתחיל או בינוני. התקדמתי כמעט בכל פרמטר אפשרי בתקופת אימונים הקצרה הזו איתו. מאוד מרוצה מהתהליך וממליץ בכל הכח.